Les sangles sont quasi obligatoires quand on veut focus l’haltérophilie.
La question c’est « quand les utiliser ? »
Personnellement je les utilise sur tous mes mouvements de TLA/TLE (snatch/clean pull), cela vous permettra de vous concentrer sur votre placement et l’exécution du mouvement.
Cela va vous aider à relâcher vos bras, et à mieux effectuer le mouvement, parce que lorsque le grip fatigue on accélère beaucoup moins après les genoux, et on peut avoir tendance à accrocher avec les bras. Ce qui permettra donc de prendre conscience de votre relâchement de bras.
Certains les utilise sur le mouvement mais bon………. 👀😅
Utilisez les quand vous êtes fatigués et en cas d’urgence sur certaines séances qui ne se passe pas comme prévu, mais ne prenez pas l’habitude de tirer avec non plus…
(Après faire un max des plots + sangles et taper 10kg au dessus de son max arraché je comprend que ce soit tentant 🤔)